喉のつまりのサイン〜私の声に耳を澄ませば〜
大好きな瀬戸内の香
瀬戸内の浜辺で夕陽を眺めるとあらがわず
素直な私に還れる
今は遠い景色
自分へのフリータイム
流れて
『しまなみ海道』 を巡る🚗
あてはなく
伯方島へも行ってみよう(初訪問)🎵
伯方島へ近づくと次第に頭痛が始まり
インターにさしかかるやいなや
堰を切ったように吐き気が込み上がり
止まらない オェ〜〜〜〜〜
これは これは
沖縄の巡礼の旅で経験したやつ〜〜〜‼️
経験と学びは強力
意識して頭痛と吐き気と同時に
内側から浮き上がってきている感情や声に耳をすましてみる(抑えきれない嘔気嘔吐にも関わらずどこか俯瞰している私がいた😅)
何もないところに路駐
足の向くまま立ち入り禁止の帯をくぐり抜けた先の行き止まりに立っていた
眼下には
美しく澄んだエメラルドグリーンの入江が広がっていた
孤独感
寂しさの感情
湧き上がっていた
「1人で寂しかったんだね〜」
「見つけたよ〜」
「来たよ〜」
「もう大丈夫だよ〜」
「頑張ったね〜」
と自然に心の中で呟いていた🥲
受け入れて感じて
流す
そして
『終わる』
頭痛も吐き気も終わっていた
その日の夕陽は
希望と安堵感をくれていた
北海道に戻り
瞑想中🧘
喉のつまり感がある様で
自然に喉を両手で撫でていた
声を出さない 出せないのではない
どこに向かって出せば良いのか?!
言葉の出し先 的を探している感覚
そうなんだね〜
ただ感じきって
受け入れて
流す
ゆっくり静かな深呼吸にのって
自分の声に寄り添うと
自分が自分を愛おしく感じられた
静かな深呼吸はまるで
深海の底へと潜るかの様
自分への信頼と共に
聖書にもある『自分を愛する様に隣人を愛せよ』
この言葉が肚に伝わってきた
そういう事だったんだぁ〜
自分への愛しみ(慈しみ)が満たされ溢れて
隣人へ注がれる
枯渇していると隣人から求めるばかりに
私はあなた
あなたは私
一つ一つのカラダのサインを
感じきる
終わり そして 始まる
聞ききる前に
だから駄目なんだ…
これが悪い癖…
そうやって勝手解釈をして中断して
遮って
自分へも 相手へも信頼は生まれず
枯渇して 求めてばかり
そして同じ事が繰り返される
大きくても小さくても
終わって始まる
そこから湧き上がる新しい感情は
私を動かす力になっていく
経験をして 氣付き 学び 繋がり
めぐる
つわりも陣痛もお産も同じだなぁ
自分自身と伝えあうこと
あなたと伝えあうことの大切さと喜びを
教えて貰いました
ブログを書いてみようと
産婆の私と
和多志船出航〜💞